¿Cómo cambiar la caminadora de millas a kilómetros?
En esta página
- ¿Se puede cambiar o hay que convertir de cabeza?
- La combinación por marca
- Sole: el menú de fábrica, pantalla por pantalla
- Horizon y la familia Johnson
- NordicTrack: iFIT o teclado
- Cómo comprobar que quedó bien
- Si la combinación no funciona
- Cuándo esta guía deja de aplicar
- Fuentes consultadas
- Preguntas frecuentes
Para cambiar la caminadora de millas a kilómetros casi nunca hay un botón a la vista: en Sole entras al menú de fábrica quitando la llave y sosteniendo Start y Speed+ mientras la vuelves a poner; en las Horizon T101 a Elite T9 sostienes Incline + y Speed − de 3 a 5 segundos y vas a ENG3, P1; en NordicTrack con pantalla táctil es un ajuste normal de la consola. El cambio es solo de pantalla y no altera la velocidad real de la banda, pero en Sole y Horizon ese menú también guarda valores de calibración, y uno mal tocado hace que la velocidad de la pantalla deje de ser la real.
- Si la pantalla dice MPH o MI, está en millas; KPH o KM, en kilómetros.
- En Sole, el siguiente ajuste después de la unidad es el diámetro de rodillo: 2.36 en la F80 y 2.30 en la F63. No copies el valor de un modelo a otro.
- Al terminar el menú de Sole la banda arranca sola para calibrar: bájate antes.
¿Se puede cambiar o hay que convertir de cabeza?
Se puede cambiar en todas las marcas que revisamos. Circulan dos respuestas: que una caminadora hecha para Estados Unidos se queda en millas y hay que convertir de cabeza, y que basta con buscar la opción en el menú. Las dos fallan. La unidad sí se cambia, pero en las consolas de teclado no está en ningún menú visible: está en un menú de fábrica o de ingeniería que los fabricantes documentan solo en inglés. Es el caso típico de un equipo comprado en Estados Unidos o importado por una tienda en línea; Sunny, por ejemplo, indica que el valor predeterminado de su SF-T7917 es 0.6 MPH.
La combinación por marca
Ten a mano el número de modelo exacto, porque la combinación cambia entre generaciones de consola de una misma marca. Si no lo sabes, sigue la guía para encontrar el modelo y el manual.
| Marca y consola | Cómo se entra | Dónde está la unidad | Qué más hay en ese menú |
|---|---|---|---|
| Sole F80 | Quita la llave. Sostén Start, presiona Speed Up y vuelve a poner la llave hasta ver el menú de fábrica | Primera pantalla: Fast y Slow alternan métrico (km) e inglés (millas); Enter confirma | Diámetro de rodillo (2.36), velocidades mínima y máxima, inclinación máxima, calibración |
| Sole F63 | Sostén Start y Speed + a la vez y, sin soltarlas, vuelve a poner la llave hasta que la consola muestre "Factory settings" | Preferencias de pantalla: Speed + y Speed − eligen Metric (km/h) o English (mph); Enter confirma | Diámetro de rodillo (2.30), velocidades, inclinación máxima, regreso a cero, calibración |
| Horizon T101, T202, T303, 7.0AT (y 7.0AT-03), 7.4AT (y 7.4AT-02), Elite T5, T7 y T9 | Sostén Incline + y Speed − a la vez de 3 a 5 segundos | Con las teclas de velocidad ve a ENG3, Enter o botón Push to Select, luego P1 con Enter y elige millas o kilómetros. Sostén Stop 3 segundos para guardar y salir | Menú ENG; Horizon no detalla el resto de sus pantallas |
| Horizon 7.0AT-04, 7.4AT-04 y 7.8AT | Sostén a la vez la tecla de inclinación más alta (15) y la de velocidad más alta (12) | Con la perilla, ENG3 y P1 con Push to Select; elige la unidad, confirma con Push to Select y sostén Stop | Igual que arriba |
| NordicTrack con pantalla táctil e iFIT | Ajustes normales de la consola, sin combinación | Menú (tres rayas) o tu nombre, Settings, Equipment Settings; también se elige al configurar la consola la primera vez | Zona horaria; en Maintenance, actualizaciones y calibración de inclinación |
| NordicTrack con teclado | Tecla de ajustes; Stop avanza entre pantallas | Pantalla de unidad: Speed + repetido elige STD o MET. Algunos modelos tienen además una tecla ST/MET directa | Versión de software y calibración de inclinación (CAL) |
| Sunny SF-T7917 | Enciéndela y quita la llave | Sostén PRG y MODE a la vez hasta que la pantalla muestre 0.6, vuelve a poner la llave y arranca | Sunny no describe otro ajuste |
La página de Horizon habla de pasar de millas y libras a kilómetros y kilogramos, así que el peso también cambia. La de Sunny solo describe esos pasos: al arrancar, confirma que la pantalla ya muestre kilómetros.
Sole: el menú de fábrica, pantalla por pantalla
Las guías de Sole para la F80 y la F63 describen el mismo recorrido, y la unidad es solo la primera parada de un menú que sigue con la calibración completa:
- Unidad. Elige métrico y presiona Enter. Más sobre la marca en caminadoras Sole.
- Diámetro de rodillo ("wheel size"). Sole pide 2.36 en la F80 "para obtener una lectura precisa de la distancia recorrida y de las calorías", y 2.30 en la F63. Si ya marca el valor correcto, no lo toques y presiona Enter.
- Velocidad mínima y máxima. En la F80, normalmente 0.5 mph (0.8 km/h) y hasta 12 mph o 20 km/h. Si cambiaste a kilómetros y aquí sigue apareciendo 12, ahora son 12 km/h: súbelo a 20, o la banda no pasará de 12 km/h.
- Inclinación máxima. 15 niveles en ambos modelos. La F63 añade el regreso de la inclinación a cero al presionar Stop.
- Calibración. En la F80 se inicia sosteniendo Start unos segundos; en la F63, con Start. Sole advierte que la banda arranca sola "sin ningún aviso": nadie arriba, ni niños ni mascotas cerca.
La guía de la F80 cierra apagando y desconectando la caminadora unos minutos para que los ajustes queden guardados. Ninguna guía describe una salida que cambie solo la unidad, así que recorre el menú completo confirmando con Enter lo que no quieras cambiar.
Horizon y la familia Johnson
Horizon publica el cambio para dos generaciones de consola con teclas distintas y el mismo destino: ENG3, parámetro P1. Fíjate en el sufijo: una 7.0AT y una 7.0AT-04 comparten nombre comercial y no comparten combinación. No explores otras pantallas ENG: entra, cambia P1 y sal con Stop. Más sobre la marca en caminadoras Horizon.
Matrix pertenece al mismo grupo, Johnson Health Tech, pero no encontramos un documento de Matrix con su combinación. No apliques la de Horizon a una Matrix sin confirmarla en el manual de tu modelo.
NordicTrack: iFIT o teclado
En las consolas táctiles con iFIT no hay combinación oculta: la unidad se elige al configurar la consola por primera vez y luego en Equipment Settings. Según el manual, se llega tocando tu nombre o Hello (caminadora NTL11219.3) o el botón de tres rayas y Settings (incline trainer NTL39221.1). El propio manual advierte que las actualizaciones de firmware pueden cambiar estas opciones.
Un detalle del manual del NTL39221.1: las teclas numeradas de velocidad, que en millas permiten marcar 3.5 tocando el 3 y luego el 5, no funcionan con la consola en métrico. Usa el control deslizante o las teclas + y −.
En las NordicTrack de teclado (los manuales de los modelos 24860.2 y NTL17624-INT, una T Series 5) hay un modo de ajustes: tecla de ajustes, Stop repetido para pasar pantallas y, en la pantalla de unidad, Speed + repetido hasta STD (millas) o MET (métrico). También mencionan una tecla ST/MET que cambia la unidad directamente. Para saber qué consola tienes, ve caminadoras NordicTrack.
Cómo comprobar que quedó bien
Con la unidad cambiada, tus números de siempre significan otra cosa (1 milla equivale a 1.609 km):
| Antes (mph) | Ahora (km/h) |
|---|---|
| 0.5 | 0.8 (mínima de la Sole F80) |
| 3.0 | 4.8 |
| 4.0 | 6.4 |
| 5.0 | 8.0 |
| 6.0 | 9.7 |
| 12.0 | 19.3 (máxima de las Sole F80 y F63) |
Arranca a 5.0: si cambiaste bien, caminas; si vas trotando, sigue en millas. Para saber si la velocidad es real, mide: marca la banda con un trozo de cinta, mide su longitud total y cuenta las vueltas en un minuto a velocidad fija. La velocidad en km/h es la longitud en metros por las vueltas por minuto por 0.06. Una banda de 3.0 m que da 28 vueltas va a 5.0 km/h. Si la pantalla dice algo muy distinto, revisa el diámetro de rodillo en el menú.
Si la combinación no funciona
- La llave. En Sole y Sunny la combinación depende de quitar y poner la llave; si la consola no la detecta bien, no entrarás. Pruébala con la guía de la llave de seguridad.
- El orden. En Sole, las teclas se sostienen antes de poner la llave, no después.
- Un mensaje raro. Si aparece un texto que no reconoces, puede ser el propio menú de servicio y no una falla. Consulta los mensajes de consola que no son fallas.
Cuándo esta guía deja de aplicar
Las combinaciones valen para los modelos que nombra cada fabricante, y los valores de rodillo y velocidad máxima son de la F80 y la F63: para otro modelo, el manual de tu número de modelo manda. Si tu consola es de marca blanca sin documentación, no pruebes combinaciones al azar: algunas abren menús de calibración que no sabrás dejar como estaban.
Fuentes consultadas
Sole Fitness, How to Reset SOLE Treadmills: F80 Calibration Guide y F63 Calibration Guide; Horizon Fitness, How to Change Treadmill from Miles/Pounds to Kilometers/Kilograms?; Sunny Health & Fitness, SF-T7917 Converting Miles to Kilometers; NordicTrack, manuales de usuario de los modelos NTL11219.3, NTL39221.1, 24860.2 y NTL17624-INT.
Preguntas frecuentes
¿Cambiar a kilómetros hace que la banda vaya más rápido o más lento?
No. Solo cambia cómo se muestra la velocidad. Lo que sí cambia la lectura es tocar el diámetro de rodillo o la calibración en el mismo menú.
¿Por qué no funcionan las teclas numeradas de velocidad después del cambio?
En al menos un modelo NordicTrack con iFIT, el NTL39221.1, el manual dice que esa función no está disponible en métrico. Usa las teclas + y − o el control deslizante.
Referencias y fuentes
- Manuales de usuario, ensamblaje y servicio publicados por los fabricantes (consulta siempre el de tu modelo exacto).
- ISO 20957-1 e ISO 20957-6: equipos de entrenamiento estacionarios, requisitos generales y requisitos específicos para caminadoras.